“Meu filho vive gripado, o que fazer”? É um questionamento muito comum entre mães e pais. Até porque a gripe é bastante comum, o que não quer dizer que não seja incômoda.
A gripe, assim como resfriados, alergias, bronquite, entre outras, são patologias habituais, principalmente em crianças. Mas quando são, digamos, “recorrentes demais", podem tirar o sono de qualquer família. Só não podem tirar a sua paz
Então, se você não sabe o que fazer quando seu filho vive gripado, fique tranquilo. Aqui, falaremos dos principais cuidados que você deve ter para combater essas situações, como entender os sintomas, trabalhar a imunidade da criança, consultar pediatras, enfim, o que for trazer saúde ao seu lar.
Quais são as causas e os sintomas da gripe infantil?
Ainda que seja normal ficar gripado com frequência, essa é uma situação que pode ser controlada e, muitas vezes, evitada.
Para você ter uma ideia de como o vírus da gripe é comum, estima-se que, entre novembro de 2019 e março de 2020, cerca de 38 milhões de pessoas foram acometidas pela gripe no mundo todo, com mais de 400.000 hospitalizações¹.
Da mesma maneira, as maneiras de prevenção e tratamento da doença são igualmente comuns, bastante disseminadas e consagradas. O que é uma ótima notícia para você que está buscando saber o que fazer com o seu filho que vive gripado.
Principais causas da gripe
Antes, porém, vamos olhar um pouco para as causas da doença. A gripe é causada pelo vírus influenza, que possui 3 tipos: A, B e C. Existem ainda subtipos, e alguns que se destacam, como o H1N1, que causou uma pandemia no mundo em 2009.
O vírus da influenza pode ser transmitido de duas formas principais: direta e indireta. De forma direta, ele ocorre por meio do contato com secreções de pessoas contaminadas nas vias respiratórias, como nariz e boca².
De maneira indireta, ele acontece quando uma pessoa entra em contato com a mão em uma superfície com secreções contaminadas e, posteriormente, a coloca no nariz, boca, ouvidos ou olhos².
Meu filho vive gripado: o que fazer?
“Ok, a doença é comum”, você deve dizer, “mas o que fazer se meu filho vive gripado”? Bom, existem várias ações que os pais podem tomar para tentar impedir que a gripe apareça com tanta frequência, ou ao menos preparar o organismo dos pequenos para enfrentá-la da melhor maneira.
Sim, é difícil conter os impulsos dos pequenos, que normalmente gostam de ter contatos diretos e corriqueiros com outras crianças, com apertos de mão, abraços e até beijos na bochecha.
Porém, também é importante entender que esses eventos podem explicar por que seu filho só vive gripado.
Por isso, é válido orientá-lo para que esses contatos sejam contidos. Para começar você pode, por exemplo, ensiná-lo sobre as etiquetas respiratórias, que são as práticas que ajudam a evitar a dispersão e a contaminação do vírus pelo ar3.
Além disso, para pais que não sabem responder sobre o que fazer quando seus filhos vivem gripados, existem algumas maneiras de ajudar a diminuir a intensidade dos sintomas virais.
Uma delas, é o reforço da imunidade, que pode ser obtido através de práticas e hábitos comprovadamente eficazes4, tais como:
- Manter uma boa hidratação, antes e durante o contágio;
- Manter hábitos alimentares saudáveis;
- Manter os ambientes da casa limpos e arejados;
- Praticar exercícios físicos moderados.
Fonte: Secretaria de Saúde de Brasília5
5 ideias do que fazer para o seu filho que só vive gripado
Hidratação
A hidratação é fundamental para o corpo, de modo geral, e é essencial no combate à gripe. Isso porque uma hidratação inadequada resseca as mucosas e as tornam vulneráveis às infecções6, — como as do vírus da Influenza.
Hábitos alimentares saudáveis
A alimentação também tem um impacto direto na saúde. Evitar alimentos ultraprocessados e balancear a dieta com comidas naturais ou minimamente processadas é uma ótima maneira de reforçar a resposta imunológica do organismo7.
Manter os ambientes da casa limpos e arejados
Um ambiente ventilado e limpo, com boa circulação de ar e sem agentes alergênicos provenientes de ácaros e fungos, por exemplo, ajuda a melhorar a condição do quadro respiratório das crianças, ao mesmo tempo que reforça sua resposta imunológica a agentes virais.
Exercícios físicos
A prática de exercícios físicos, de maneira moderada, também está relacionada à melhora da imunidade. Por isso, incentivar as atividades físicas para crianças, sem exageros, é claro, pode ser uma boa forma de ajudar no combate aos quadros virais.
Medicamentos
As medidas anteriores têm o potencial de melhorar substancialmente a imunidade infantil. Esta, no entanto, é, por natureza, menos poderosa que a adulta. Afinal, ela ainda está em desenvolvimento.
Além do mais, a criação, desenvolvimento e manutenção de hábitos requerem tempo, o que também é natural.
Quando devo me preocupar com a gripe do meu filho?
“Mas quando devo me preocupar com a gripe do meu filho?" Para responder a esta última pergunta, é importante entender duas coisas. Uma são os sintomas comuns da doença, que podem variar de acordo com o tipo de infecção. Normalmente, eles são4:
- Febre de início abrupto associada a dor de garganta e/ou tosse;
- Coriza;
- Obstrução nasal;
- Hiperemia conjuntival;
- Mal-estar;
- Cefaleia;
- Mialgia;
- Artralgia.
De modo geral, esse quadro dura, em média, até 4 dias, mas pode perdurar por até uma semana. Mas cada criança tem um corpo, um funcionamento próprio, que é outro ponto importante neste caso.
A chave, portanto, é a observação. Qualquer sintoma fora desse grupo, assim como seu rápido desenvolvimento ou longa duração, enfim, o que estiver fora da normalidade do seu pequeno, vale uma visita ao médico.
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Blumel Hedera. Extrato seco de folhas de Hedera helix L. Indicações: expectorante e mucofluidificante em caso de tosse produtiva. MS 1.5584.0409. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Junho/2021.