A Tabela IMC Infantil é um recurso que ajuda a identificar qual é o Índice de Massa Corporal (IMC) da criança. Isso é importante para avaliar se o seu filho está dentro do peso ideal ou se ele apresenta quadros de desnutrição ou obesidade infantil. ¹
O Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (Enani-2019), coordenado pelo Instituto de Nutrição Josué de Castro, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), mostra que uma em cada 10 crianças no Brasil de até cinco anos está com o peso acima do indicado: 7% com sobrepeso e 3% diagnosticadas com obesidade.² ³
Quando os pais têm conhecimento sobre o IMC infantil do seu filho é mais fácil atuar de forma preventiva, garantindo mais sucesso no tratamento. Para ajudá-lo nesse processo, você aprenderá detalhes sobre a tabela, como fazer o cálculo e o que fazer quando o índice está acima da média.
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O que é IMC Infantil?
A Associação Brasileira de Nutrologia explica que o Índice de Massa Corporal (IMC) é um dos indicadores utilizados pela Organização Mundial de Saúde para analisar o estado nutricional de cada criança. ³
Em outras palavras, o IMC é aplicado para descobrir se a criança ou adolescente está no peso que corresponde a faixa etária dele.³
Como calcular o IMC infantil?
A fórmula é simples. Veja abaixo!
peso atual (kg) / estatura (m)2³
O site Centers for Disease Control and Prevention oferece gratuitamente uma calculadora de obesidade infantil para que você descubra o IMC do seu filho com mais assertividade.
Peso por idade Meninas4
Veja abaixo a tabela IMC infantil de 0 a 5 anos para meninas.
Peso por idade Meninos5
Veja abaixo a tabela IMC infantil de 0 a 5 anos para meninas.
Os números provam o quanto é importante fazer o cálculo da tabela IMC infantil. Mais de 149 milhões de crianças menores de cinco anos foram diagnosticadas com desnutrição crônica no mundo, de acordo com o relatório realizado pela Organização Mundial das Nações Unidas (ONU) em 2021.6
Só no Brasil, até o mês de setembro, 3. 061 crianças com até nove anos foram vítimas da desnutrição infantil, conforme apurou a plataforma do DataSus, do Ministério da Saúde.6
Vários fatores ajudam a explicar o aumento de casos de desnutrição infantil no país, como a crise política e econômica. A pandemia causada pelo novo coronavírus também é um problema, uma vez que alterou o desenvolvimento das crianças ao redor do mundo.6
Se for identificado modificações na relação entre peso e idade, o pediatra atua em conjunto com o nutricionista para que sejam feitas mudanças no cardápio da criança.
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O que fazer se o IMC estiver alterado?
Não há mistérios. Para alcançar o índice da tabela IMC infantil, é fundamental fazer modificações no estilo de vida e nos hábitos alimentares.
Para que esse processo se torne mais fácil, os pais e outros familiares também devem aplicar uma rotina mais saudável. Caso contrário, será mais complicado alcançar o objetivo. Afinal, a criança desenvolve hábitos a partir dos exemplos que observa em casa.
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Como fazer o seu filho ter uma alimentação saudável?
Muito além do IMC infantil, uma alimentação saudável é fundamental para a qualidade de vida do seu filho. Por isso, a escolha do cardápio e a forma de preparo dos alimentos precisam ser pensadas com cuidado.8
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria Infantil (SBP), a alimentação dos primeiros anos de vida influencia os próximos anos do pequeno.8
Nos primeiros seis meses de vida, o aleitamento materno não pode ser ignorado. Afinal, ele consegue nutrir o bebê com tudo aquilo que ele necessita para viver com saúde.8
Após esse período, introduza novos alimentos, porém, a amamentação não deve ser interrompida. O ideal é mantê-la até dois anos ou mais.8
Por meio do seu Departamento Científico de Pediatria Ambulatorial, a SBP apresenta quais são os 10 cuidados principais que os pais ou responsáveis precisam seguir para auxiliar os pequenos na relação com novas texturas e sabores. Acompanhe!8
- Ofereça apenas o leite materno até os seis meses. Evite água, chás ou qualquer outro alimento;8
- Introduza novos alimentos no cardápio infantil. Esse processo deve ser feito de forma gradual. O leite materno ainda não deve ser retirado, permanecendo até os dois anos de idade ou mais.8
- Dê alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, verduras, frutas e legumes), pelo menos, três vezes diariamente, caso o seu filho receba leite materno e cinco vezes diária se ele estiver desarmado. Orientação válida a partir dos seis meses de idade;8
- Seja rígido com a alimentação complementar. Respeite os horários e a vontade do seu filho;8
- Ofereça uma alimentação complementar espessa desde o começo e com colher. No início, dê consistência pastosa (papas/purês) e, aos poucos, aumente a consistência até alcançar a rotina alimentar da família;8
- Invista em diversificação ao longo do dia, com diversas opções e ingredientes coloridos;8
- Adicione frutas, verduras e legumes diariamente nas refeições;8
- Exclua do cardápio infantil alguns alimentos que são considerados prejudiciais para os primeiros anos de vida da criança: açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas. O sal deve ser usado com moderação;8
- Higienize os alimentos no preparo e no manuseio, além de armazenar e conservar os itens corretamente;8
- Estimule a criança doente e convalescente a manter a alimentação, com os seus produtos habituais e preferidos. Respeite os gostos de cada indivíduo.8
O Ministério da Saúde desenvolveu um guia alimentar que orienta os pais e responsáveis na construção do cardápio infantil. No documento, você tem acesso a um equivalente calórico para a Pirâmide Alimentar Infantil (6 a 23 meses).9
Trata-se de uma tabela que contém o quanto cada alimento pesa. Os dados são referentes a grupos de pães, verduras, entre outros. Veja abaixo um exemplo!9
Manter o peso do seu filho, de acordo com a Tabela IMC infantil, não é uma tarefa complicada. O mais importante é alterar os hábitos e compreender o quanto esse processo é importante para a saúde do seu filho. 9
Para que a criança tenha mais força e disposição ao longo da rotina,você pode contar com o auxílio da linha Blumel.
Nela você encontra Blumel Imune Kids, um suplemento alimentar disponível em solução oral, que contém o exclusivo Imuno Complex, uma combinação das vitaminas A, C e D e os minerais Selênio e Zinco, auxiliando o sistema imune das crianças. Além disso, esse produto é livre de açúcares, corantes e aromas artificiai7.
Também contamos com Blusoro Jet, um spray nasal feito à base de cloreto de sódio, que não possui conservantes e auxilia no descongestionamento do nariz e na fluidificação da secreção. Ele ainda dispõe de um bico anatômico que libera um jato suave e contínuo, ideal para a aplicação em bebês e crianças em qualquer posição, podendo ser utilizado diariamente.
Já o xarope Blumel Hedera, um medicamento fitoterápico que tem efeito fluidificante, expectorante e broncodilatador, podendo ser usado na tosse dos pequenos, ajudando a eliminar o catarro e melhorar a respiração. Ele também não tem açúcares, corantes e aromas artificiais na sua composição.
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