Nos primeiros passos da jornada de alimentação dos pequenos, é comum que os pais se deparem com desafios, como a recusa por parte das crianças de certos alimentos. E é nesse contexto que o suplemento alimentar infantil pode se destacar como aliado valioso.
Isso porque, embora a alimentação seja a fonte primária de nutrientes, os suplementos alimentares infantis oferecem uma alternativa prática e eficaz para garantir que os pequenos recebam todos os nutrientes essenciais para um desenvolvimento saudável¹.
Neste artigo, exploraremos o universo dos suplementos alimentares infantis, esclarecendo questões, como o que são e para que servem, quais os benefícios, quando tomar e como escolher o produto ideal.
O que é e para que serve o suplemento alimentar infantil?
Um suplemento alimentar infantil é um produto que mistura macros e/ou micronutrientes, buscando alcançar os seguintes objetivos¹:
- complementar a dieta;
- ampliar a oferta de nutrientes;
- preservar o estado nutricional adequado da criança.
A princípio, crianças que mantêm uma alimentação equilibrada não necessitam de suplementos².
No entanto, essa generalização não se aplica universalmente, pois está sujeita a influências locais, ambientais e às atividades desempenhadas².
Portanto, é crucial permanecer atento às carências de vitaminas e minerais².
Para abordar essa situação, os suplementos podem se apresentar em diversas formas, tais como¹:
- gotas;
- suspensão;
- flaconetes;
- pós para diluição em água ou leite;
- gomas.
Esses produtos podem ser utilizados tanto por crianças quanto por adultos. Contudo, falando especificamente sobre suplemento alimentar infantil, são autorizados apenas aqueles que contenham vitaminas e minerais, isolados ou em combinações múltiplas, com doses destinadas à prevenção ou reposição de deficiências nutricionais¹.
Qual a diferença entre vitamina e suplemento alimentar infantil?
A principal diferença reside na abrangência. Enquanto as vitaminas são componentes específicos (Vitamina A, B, C, D etc.), os suplementos alimentares abarcam uma variedade de nutrientes, como, minerais, proteínas, ácidos graxos e as próprias vitaminas¹.
Quais são os benefícios do suplemento alimentar infantil?
Você já se perguntou como as vitaminas e minerais desempenham um papel crucial no crescimento físico, imunológico e psicológico do seu filho?
As crianças fazem parte de um grupo que possui grande vulnerabilidade para deficiência de macro e micronutrientes³.
Isso acontece por conta do seu rápido crescimento e desenvolvimento, especialmente nos primeiros dois anos de vida³.
Diante disso, o principal papel e benefício de um suplemento alimentar infantil é auxiliar na manutenção dos níveis apropriados de nutrientes e ajudar na recuperação em casos comprovados de carência³.
Além disso, quando feita sob recomendação e acompanhamento de um profissional especialista, a suplementação é considerada segura e eficaz para melhorar as funções imunológicas dos pequenos, de acordo com a SPSP5.
Apesar de não necessariamente prevenirem infecções, como a gripe, covid-19 e resfriados, os suplementos podem otimizar a resposta do sistema imune e atuar como um tratamento coadjuvante5.
Quando há necessidade de suplementos?
Qual o momento ideal para incorporar um suplemento na dieta dos pequenos?
A suplementação pode ser muito útil depois dos 2 primeiros anos, quando as crianças começam a desenvolver o seu paladar e conhecem melhor os alimentos4.
Entre os 2 e 6 anos, elas podem apresentar neofobia - ou seja, uma dificuldade em aceitar ingredientes novos ou desconhecidos, chegando ao ponto de se recusarem a experimentar uma comida diferente4.
Por isso, usar um suplemento alimentar infantil aos 4 anos de idade, por exemplo, é algo possível para evitar a falta de vitaminas e minerais necessários4.
A importância de consultar um pediatra
O acompanhamento de um pediatra ou nutricionista é essencial, pois a automedicação não é recomendada6.
Afinal, apenas um profissional qualificado pode avaliar as necessidades nutricionais do seu filho e indicar as melhores opções para ele - bem como a idade ideal para iniciar a suplementação6.
Dicas para escolher um bom suplemento para crianças
Escolher um suplemento alimentar infantil demanda cuidado e atenção para garantir que a criança obtenha os nutrientes essenciais para promover seu desenvolvimento saudável5.
Para te ajudar, separamos as melhores dicas para você se orientar ao definir qual suplemento oferecer ao seu filho.
1 - Consulte um pediatra
É crucial buscar orientação de um pediatra antes de iniciar qualquer forma de suplementação. O profissional pode avaliar as necessidades específicas da criança, considerando sua saúde geral, estilo de vida e possíveis deficiências nutricionais5.
2 - Atente-se à forma de apresentação
Optar por suplementos na forma mais apropriada para a criança é essencial. Alguns podem preferir líquidos, enquanto outros se adaptam melhor a gomas mastigáveis. Escolher uma forma que a criança aceite facilita a administração5.
3 - Analise os ingredientes
Analisar os ingredientes é crucial. Certificar-se de que o suplemento contenha os nutrientes mais importantes, sem aditivos desnecessários, corantes ou açúcares em excesso, é vital para garantir uma suplementação saudável5.
4 - Considere possíveis alergias
Levar em consideração alergias e restrições alimentares é indispensável. Alguns suplementos podem conter alérgenos, como lactose, glúten ou frutos secos, exigindo atenção especial5.
5 - Verifique a credibilidade da marca
Optar por suplementos provenientes de marcas renomadas e bem avaliadas no mercado é fundamental. Isso assegura a qualidade e a segurança do produto5.
6 - Considere a adequação à faixa etária
Cada faixa etária apresenta demandas nutricionais específicas. Escolher suplementos desenvolvidos para a idade da criança ajuda a atender suas necessidades de crescimento e desenvolvimento5.
Qual suplemento alimentar infantil posso usar com meu filho?
No fim das contas, é indispensável consultar um pediatra ou nutricionista para que ele avalie o quadro nutricional do seu filho, verifique as carências de nutrientes e recomende as melhores alternativas para ele4.
Entre as possibilidades que ele pode indicar está o Blumel Imune Kids, um suplemento alimentar infantil disponível em solução oral, com aroma natural de mel. Ele contém o exclusivo Imuno Complex, uma combinação de vitaminas A, C e D e os minerais zinco e selênio7.
Essa mistura vai ajudar no funcionamento do sistema imunológico da criança 12. Ah, e ele não tem adição de açúcares, corantes e aromas artificiais na sua formulação, o que o torna uma opção ainda mais saudável para os pequenos7.
Blumel Imune Kids: alimento isento de registro de acordo com a RDC 27/2010.