Um filme, por exemplo, pode trazer cenas inesquecíveis de lembranças da infância, seja na relação com os pais ou com outros familiares. Porém, nem sempre conseguimos lembrar desses momentos.¹
Neste artigo, você saberá, em mais detalhes, o que são memórias afetivas, como elas se formam e como criá-las ao longo da vida. Continue a leitura e tire suas dúvidas.
Leia mais em: Aprenda 7 maneiras de como fortalecer o sistema imunológico infantil
O que são memórias afetivas?
A memória afetiva aparece por meio de elementos sensoriais e emocionais. Ela é acionada a partir de gatilhos específicos. ²
- Sons;
- Cheiros;
- Sabores;
- Cores. ²
Esses elementos remetem a uma situação importante do passado.²
Por exemplo: você pode passar em frente a uma padaria e sentir o cheiro de uma fornada especial saindo e, automaticamente, sentir uma felicidade imensa de quando a sua avó preparava um pão diferente para ser compartilhado com a família, em um almoço de domingo. ²
O cheiro da sua refeição preferida e o simples ato de ouvir música criam memórias afetivas que caminham junto com o indivíduo durante toda a vida. Assim, mantemos vivas nossas histórias e momentos inesquecíveis. ²
Por isso, é essencial fortalecer as memórias afetivas. Elas têm o poder de relembrar o que já vivenciamos e trazem um sentimento do passado para o presente, auxiliando, inclusive, no desenvolvimento da criança. ²
Como se formam as memórias?
Brian Becker, professor de neuropsicologia, classifica a memória como “o processo no qual a mente interpreta, armazena e recupera informações”.
Quando uma pessoa adquire informações do mundo ao seu redor, explica Becker, esse conteúdo permanece no cérebro como uma representação mental e pode ser recuperado no futuro. ³
Existem três tipos de memória: sensorial, curto prazo e longo prazo. Conheça abaixo as características de cada uma.
Registro Sensorial
O cérebro adquire informações do ambiente. Esta atividade é curta, podendo ser concluída em alguns segundos. Durante o registro sensorial, o cérebro coleta informações por meio de pistas visuais e auditivas, denominadas respectivamente como memória “icônica” e “ecóica”.4
Para entender melhor como esse processo funciona, Becker dá exemplos de uma tela de computador e uma conversa entre duas pessoas.4
Quando você olha para uma tela da máquina e depois desvia o olhar, mas ainda pode ver a imagem da tela, isso é uma memória icônica em jogo. Da mesma forma, quando você conversa com outra pessoa e pede que ela repita, apenas para entender o que ela disse um momento depois, isso demonstra memória ecóica.4
No processo de formação da memória, a atenção é considerada um estágio entre o registro sensorial e a memória de curto prazo. A formação da última pode começar dando atenção às informações recebidas por meio do registro sensorial.4
Memória de Curto Prazo
Becker destaca que a memória de curto prazo ocorre em duas partes: “memória de curto prazo” e “memória de trabalho”. A primeira é quando o cérebro armazena informações temporariamente para que possam ser repetidas, como lembrar um número de telefone que você vê na TV.4
Já a memória de trabalho é quando o cérebro armazena informações com o objetivo de manipulá-las, como lembrar um conjunto de números enquanto trabalha em um problema de matemática.4
Memória de longo prazo
Para algumas pessoas, a memória de longo prazo é como um “banco” permanente dentro do cérebro. Quando a informação chega naquele lugar, a mente a armazena completa e indefinidamente.4
As informações armazenadas na memória de longo prazo podem permanecer no cérebro por um curto período (um dia, uma semana) ou durar a vida toda.4
Quando as memórias de longo prazo se formam, o hipocampo recupera informações da memória de trabalho e altera a fiação neural física do cérebro.
Essas novas conexões entre neurônios e sinapses permanecem enquanto estiverem em uso. Os psicólogos dividem a memória de longo prazo em dois tipos de comprimento: recente e remota.4
Leia mais em:
- Como prevenir a gripe: 6 ações para se proteger
- Atividades físicas para crianças: as melhores opções para o seu filho
- O guia completo dos alimentos que melhoram a imunidade
Como criar memórias afetivas na infância do pequeno?
Em um primeiro momento, você pode ter a sensação de que as memórias de longo prazo viraram pó porque tem o hábito de esquecer muitas informações, como: endereços antigos, senhas e prazos.5
Na verdade, o problema não é que o conteúdo desapareceu, mas sim que você não consegue se lembrar dele. O processo é parecido como perder um boné. Você ainda tem o acessório, sabe que ele está em algum lugar da sua casa, mas não pode usá-lo.5
Mas, o que fazer para criar memórias afetivas na infância? Como lembrar de momentos inesquecíveis com o filho? Veja abaixo algumas dicas!
1- Aproveite o tempo com os seus filhos
O tempo é um fator relativo para as famílias. Afinal, o que define um tempo de qualidade com as crianças? O mais indicado é que a própria família decida o período necessário para fortalecer o vínculo familiar.6
Algumas crianças exigem atenção máxima, enquanto outras gostam de ter momentos individuais. Então, independentemente do tempo reservado para aproveitar com o pequeno, é essencial que esse período seja de qualidade. Uma dica interessante é brincar em casa com as sensações.6
Você pode separar um momento da rotina com seu filho para fazer uma receita diferente na cozinha, brincar no jardim ou até mesmo criar um dia com limites mais flexíveis, como: liberar que a criança pule no sofá, montar uma cabana na sala e até dormir em um horário diferente.6
2- Participe das atividades escolares
Não há como negar: muitas memórias afetivas são criadas no ambiente escolar. No jardim de infância, seu filho trabalha com colagens, culinária e leitura infantil criativa. Por meio dessas atividades, o aprendizado é aprimorado e os vínculos afetivos entre a criança e os responsáveis são fortalecidos.6
3- Compartilhe as refeições
Outra dica interessante para criar memória afetiva é cozinhar com os pequenos. Essa atividade é um excelente ponto de partida para a formação de afetos durante o desenvolvimento das crianças. Afinal, trabalha os aspectos sensoriais mais importantes, como: olfato, paladar, visão, tato e audição.6
Se sua rotina não permite ir até a cozinha com muita frequência, basta escolher um momento para se tornar especial, seja o café da manhã, almoço, jantar ou até mesmo um lanche da tarde.6
4- Leia para a criança
Você pode adicionar um dia na sua rotina semanal para ler para a criança. A leitura em voz alta ajuda a formar a imaginação e aumenta o sentimento de confiança e segurança entre pais e filhos.6
Ao contar uma história para a criança, ela se sente contemplada no universo ficcional e consegue se imaginar dentro das narrativas de cada personagem. Às vezes, o pequeno pode ser o herói, o vilão ou o coadjuvante, entendendo a importância de cada um na construção dos cenários.6
Para criar memórias afetivas com os pequenos, é essencial que ele esteja saudável. A dica é conhecer a linha de produtos infantil da Blumel, que possui o cuidado completo para as gripes e resfriados dos pequenos com produtos livres de açúcares, corantes e aromas artificiais. Visite o site e surpreenda-se!